61. Πίνε κάθε μέρα όσο περισσότερο νερό μπορείς
62. Κάθε μέρα σέρβιρε στον εαυτό σου όλο και μικρότερες μερίδες φαγητό
63. Περπάτα όσο περισσότερο μπορείς
64. Πλένε τακτικά τα χέρια σου
65. Οργάνωνε εβδομαδιαία τα γεύματα σου
66. Προτίμησε το σπιτικό φαγητό
67. Απόλαυσε το πρωινό τέντωμα των μυών στο κρεβάτι
68. Μην ξεχνάς το ετήσιο τσεκ-απ εξετάσεων για την υγεία σου
69. Βούρτσιζε καθημερινά τα δόντια σου
70. Ντύσου ανάλογα με την εποχή
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου