Διακοπές? Έξοδα? How to!

-Επ τι έγινε?

- Καλά μωρέ εδώ, ζεσταινόμαστε!!

-Πφ.. Μην το συζητάς…. Τι κάνετε? Θα πάτε διακοπές?

-Διακοπές??!! Τι διακοπές??!! Εδώ δεν έχουμε να πληρώσουμε τα κοινόχρηστα! Οι μόνες διακοπές που θα δούμε, φίλε, φέτος το καλοκαίρι είναι της ΔΕΗ!!

Μια συζήτηση που όλοι κάναμε φέτος το καλοκαίρι.

Για τους περισσότερους από εμάς, οι διακοπές είναι ένα μακρινό όνειρο καθώς οι υποχρεώσεις (κυρίως οι οικονομικές)μας το αποκλείουν.

Όμως, αν το καλοσκεφτούμε, δεν χρειάζεται να επισκεφθείς την Γαλλική Ριβιέρα για να νιώσεις ότι πήγες διακοπές. Υπάρχουν πολλοί τρόποι που θα σε κάνουν να ξεσκάσεις και να γεμίσεις μπαταρίες χωρίς να αδειάσεις το (ήδη  μισοάδειο) πορτοφόλι! Δες μερικούς τρόπους:

Google it!  

• Μπες στο Gps σου ή στο Google maps, βρες την τοποθεσία σου και τσέκαρε τα κοντινά μέρη στον τόπο σου, που ενδείκνυνται για μικρές, σύντομες και οικονομικές αποδράσεις. Επέλεξε μέρη που να απέχουν γύρω στο μισάωρο ή λίγο παραπάνω από την πόλη σου και που δεν έχεις επισκεφθεί στο παρελθόν. Σίγουρα όλο και κάποιο τέτοιο μέρος θα υπάρχει, που δεν έχεις εξερευνήσει στην περιοχή σου και σίγουρα θα βρεις κάτι ενδιαφέρον εκεί. Η Ελλάδα μας είναι γεμάτη με μικρούς κρυμμένους θησαυρούς.  Μια μονοήμερη εκδρομή είναι μια καλή λύση για να ξεφύγεις από την ρουτίνα και να αλλάξεις παραστάσεις. Αφιέρωσε χρόνο να περπατήσεις και να εξερευνήσεις το μέρος δίχως να σε ακολουθεί η σκέψη ότι είσαι «δίπλα στο σπίτι σου»
   
   
  
  
  
  
• Let’s Fly
  Αν επιλέξεις μια πιο μακρινή διαδρομή, έλεγξε με ποιο μεταφορικό μέσο σε συμφέρει να ταξιδέψεις. Ψάξε για τις προσφορές που υπάρχουν και σύγκρινε τιμές. SOS μην ξεχάσεις να προσθέσεις στα έξοδα και το κόστος των διοδίων που μπορεί να καταλήξει σε αρκετά υψηλό. Τα αεροπορικά εισιτήρια σε πολλές περιπτώσεις μπορεί να συμφέρουν περισσότερο και θα γλιτώσεις και την πολύωρη ταλαιπωρία. Αν ταξιδέψεις ακτοπλοϊκά, σκέψου το ενδεχόμενο να μην πάρεις το αυτοκίνητο μαζί (η μεταφορά του οποίου με πλοίο είναι αρκετά πολυδάπανη) και να ενοικιάσεις κάποιο ποδήλατο στο μέρος που θα πάς. Φρόντισε να ρωτήσεις εκ των πρότερων τις τιμές ώστε να καταλήξεις σε τι σε συμφέρει καλύτερα.
   
   
  
  
  
  
   
• Eat the night away
  Αν τα οικονομικά σου δεν σου δίνουν την ευκολία να ζήσεις τις διακοπές σου, όπως βλέπουμε στις ταινίες, θα πρέπει να σκεφτείς τρόπους να κόψεις τα έξοδα που ίσως να χαρακτηριστούν «περιττά». Αν ταξιδεύεις εντός της Ελλάδος, δεν χρειάζεται να μπεις στον πειρασμό να δοκιμάζεις κάθε βράδυ την σπεσιαλιτέ της τοπικής κουζίνας (αν πας στην Ιταλία μια μακαρονάδα θα την φας βρε αδελφέ). Προτίμησε πιο απλά γεύματα κατά την διάρκεια της ημέρας, που έχουν μικρότερο κόστος από ένα εστιατόριο και θα σου δώσουν ενέργεια να εξερευνήσεις το μέρος αντί να βαρυστομαχιάσεις από το πολύ φαί και να μην μπορείς να κουνηθείς. (Been there done that). Extra tip: Κατά την διάρκεια του ταξιδίου όλοι χρειαζόμαστε ένα μικρό (ή μεγαλύτερο) σνακ. Γι αυτό προετοίμασε από πρίν κάτι για να έχεις μαζί σου, το οποίο θα είναι και πιο υγιεινό και πιο οικονομικό από αυτά που θα βρεις στην διαδρομή.
   
   
  
   
  
  
  
  
  
• Come Together

Μια εξαιρετική εναλλακτική για οικονομικές διακοπές είναι οι οργανωμένες διακοπές. Στην χώρα μας έχουν αρχίσει σιγά σιγά να γίνονται όλο και πιο γνωστές. Τα ταξιδιωτικά πρακτορεία οργανώνουν αρκετά οικονομικές εκδρομές, αποδράσεις και πακέτα διακοπών που, τις περισσότερες φορές, συμπεριλαμβάνουν στο κόστος τους την μεταφορά, τις διανυκτερεύσεις, το πρωινό και ξεναγό. Άρα γνωρίζεις εκ των πρότερων πόσο θα σου κοστίσει το σύνολο των διακοπών και έτσι να κάνεις την διαχείριση των χρημάτων σου άνετα. Φρόντισε μόνο να γνωρίζεις λεπτομέρειες για το ταξιδιωτικό γραφείο με το οποίο θα ταξιδέψεις, ώστε να είσαι σίγουρος για την αξιοπιστία του.
 

 
Πριν από όλα, θα πρέπει να σκεφτείς και να αποφασίσεις τι είδους διακοπές θέλεις να κάνεις, ώστε να επιλέξεις από πού θα «κόψεις» έξοδα. Αν π.χ. θέλεις στις διακοπές σου να διασκεδάζεις σε νυχτερινά κέντρα, τότε θα πρέπει να μετριάσεις τα λοιπά έξοδα όπως τα σουβενίρ, το ακριβό ξενοδοχείο κτλ. Αν π.χ. προτιμάς στις διακοπές σου να είσαι όλη μέρα στην παραλία τότε ίσως θα ήταν καλύτερο να επιλέξεις μια παραλία που δεν χρεώνει τις ξαπλώστρες με την ώρα. Αν σου αρέσει να επισκέπτεσαι μουσεία και αρχαιολογικούς χώρους, μπορείς να μειώσεις τα έξοδα της νυχτερινής διασκέδασης (να περιοριστείς δηλαδή σε ένα ποτό).

Σίγουρα οι διακοπές με το κομπιουτεράκι στο χέρι δεν είναι και ό,τι πιο ιδανικό φανταζόμασταν όλο το χειμώνα, αλλά θα πρέπει να κάνουμε το καλύτερο που μπορούμε με ό,τι έχουμε! Του χρόνου βλέπουμε..

Ανάπτυξε την επιχείρησή σου | Τήρηση των διαδικασιών

Είναι πολύ σημαντικό για την εύρυθμη λειτουργία μιας επιχείρησης – οργανισμού:

Α)  η ύπαρξη και πιστή τήρηση των διαδικασιών (λειτουργίας, παραγωγής κτλ), καθώς και

Β) η έγγραφη λεπτομερής περιγραφή των καθηκόντων των εκάστοτε θέσεων εργασίας, ώστε ο κάθε εργαζόμενος να γνωρίζει επακριβώς ποια είναι τα καθήκοντά του και πώς θα πρέπει να τα εκτελεί.

Για να παράγονται συνεχώς ποιοτικά προϊόντα (ή καλύτερα συγκεκριμένης ποιότητας προϊόντα), πρέπει οι εργασίες να εκτελούνται με ένα συγκεκριμένο τρόπο και να αποφεύγονται, ει δυνατόν, οι περιττοί αυτοσχεδιασμοί.

     Έτσι λοιπόν, με την τήρηση δοκιμασμένων τυποποιημένων διαδικασιών, οι οποίες έχουν αποδεδειγμένα παράγει θετικά αποτελέσματα, μπορούμε να περιορίσουμε (όσο βέβαια αυτό είναι δυνατό) τις συνέπειες του ανθρώπινου λάθους κατά την εκτέλεση των εργασιών. Αυτό βέβαια προϋποθέτει ο τρόπος εκτέλεσης κάθε εργασίας, να μην επαφίεται στην κρίση/ικανότητες/επίπεδο γνώσεων/διάθεση του εκάστοτε εργαζομένου που την εκτελεί, αλλά να υπάρχει η δυνατότητα να γίνεται με βάση έναν γραπτώς και σαφώς καθορισμένο τρόπο.

     Επιπρόσθετα όμως, επειδή ο στόχος κάθε επιχείρησης – οργανισμού πρέπει να είναι και η συνεχής βελτίωση, πρέπει απαραιτήτως να υπάρχει και διαδικασία ανασκόπησης και τροποποίησης των διαδικασιών (λειτουργίας, παραγωγής κτλ), ώστε αυτές να βελτιωθούν ή να προσαρμοστούν ενδεχομένως σε καινούργιες συνθήκες που προέκυψαν.

Προσοχή όμως, όπως τονίζεται και παραπάνω, οι όποιες αλλαγές, πρέπει να προκύπτουν από τη διαδικασία ανασκόπησης και όχι να γίνονται ανοργάνωτα και περιστασιακά από κάποιους εργαζομένους (π.χ. κάποιος να εκτελεί κατά το δοκούν μια συγκεκριμένη εργασία διαφορετικά από τους υπόλοιπους, επειδή κατά τη γνώμη του, έτσι γίνεται πιο αποτελεσματικά).

Σαφώς, και όλοι οι εργαζόμενοι θα πρέπει να προτρέπονται να καταθέτουν τις απόψεις και τις προτάσεις τους για τροποποιήσεις, βελτιώσεις και ανάπτυξη, ώστε να λαμβάνονται σοβαρά υπόψη κατά τις ανασκοπήσεις των διαδικασιών.   

     Συνεπώς, το συμπέρασμα είναι ότι πρέπει να τηρούμε τις διαδικασίες αλλά και να μεριμνούμε για τη συνεχή αναθεώρηση και βελτίωσή τους.

"Τα Παράπονα των Πελατών"

 "Τα Παράπονα των Πελατών"

     Κατά την αγορά ενός προϊόντος ή μιας υπηρεσίας είναι πιθανό ο πελάτης να έχει κάποια παράπονα, είτε από τα αγοραζόμενα προϊόντα/υπηρεσίες ή από την εξυπηρέτησή του. Το ερώτημα που τίθεται στην περίπτωση της ύπαρξης παραπόνων από τον πελάτη είναι «τι γίνεται μετά». Δηλαδή, αν το παράπονο αυτό εκφράζεται προς την επιχείρηση και φυσικά αν τελικά η επιχείρηση καταφέρνει να εξαλείψει την αιτία που προκάλεσε την δυσφορία και το παράπονο.

    

      Είναι ιδιαιτέρως σημαντικό, όλες οι επιχειρήσεις, ανεξαρτήτως μεγέθους, να κατανοήσουν τη σημασία που έχουν τα παράπονα των πελατών τους, για την επιβίωση αλλά και την περαιτέρω ανάπτυξή τους. Διότι, ένας δυσαρεστημένος πελάτης, όχι μόνο θα στραφεί προς τους ανταγωνιστές, αλλά θα διαδώσει και κακή φήμη για την επιχείρηση στους γνωστούς του, εκφράζοντας το παράπονο που είχε. Συνεπώς, γίνεται αρνητική διαφήμιση για την επιχείρηση αυτή.

    

          Επομένως, κάθε επιχείρηση πρέπει να λαμβάνει σοβαρά υπόψη τα παράπονα των πελατών, να βρίσκει άμεσα λύση και να εφαρμόζει μέτρα, ώστε αυτά να μην επανεμφανιστούν. Επίσης, είναι σημαντικό η επιχείρηση να ενθαρρύνει τους πελάτες να εκφράζουν τα παράπονά τους (π.χ. ρωτώντας τη γνώμη τους), διότι υπάρχουν πελάτες που δεν θα εκφράσουν το παράπονό τους και απλά θα στραφούν προς τους ανταγωνιστές.

    

     Επιπρόσθετα, λόγω της σημασίας των παραπόνων, όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η αντιμετώπισή τους δεν θα πρέπει να γίνεται περιστασιακά, αλλά να υπάρχει συγκεκριμένη πολιτική, όσον αφορά τη διαχείριση των παραπόνων. Μεγάλες εταιρείες, έχοντας αναγνωρίσει τη σημασία των παραπόνων των πελατών, έχουν συγκεκριμένο τμήμα παραπόνων.

    

            Όσον αφορά τη διαχείριση των παραπόνων, πρέπει καταρχήν να δίνεται η δυνατότητα στον πελάτη να εκφράσει το παράπονό του, όπως π.χ. να μπορεί να απευθύνεται σε συγκεκριμένους υπαλλήλους (ή στους υπαλλήλους γενικά, εάν δεν υπάρχουν συγκεκριμένοι που να ασχολούνται με τα παράπονα), να μπορεί να στείλει e-mail, ή και να συμπληρώσει μια φόρμα επικοινωνίας στην ιστοσελίδα της επιχείρησης. Δηλαδή, να υπάρχει ένας εύκολος τρόπος, για να εκφραστεί το παράπονο, καθώς μια δύσκολη διαδικασία θα αποθαρρύνει τον πελάτη από την έκφραση του παραπόνου του. Στη συνέχεια και αφού το παράπονο έχει γίνει γνωστό, η επιχείρηση με συνέπεια και σοβαρότητα πρέπει να το επιλύσει σε όσο το δυνατόν πιο σύντομο χρονικό διάστημα. Στην περίπτωση όμως που δεν είναι δυνατή η επίλυσή του θα πρέπει να εξηγήσει τους λόγους στον πελάτη.

    

             Τα παράπονα αποτελούν τις επιθυμίες – προσδοκίες του πελάτη, που δεν ικανοποιήθηκαν. Η πληροφορία αυτή είναι ιδιαιτέρως σημαντική για την επιχείρηση, καθώς μπορεί, μέσα από τη μελέτη των παραπόνων, να βγάλει αρκετά συμπεράσματα, σχετικά με τα προβλήματα ποιότητας των παρεχόμενων προϊόντων/υπηρεσιών αλλά και της οργάνωσης και λειτουργίας της επιχείρησης. Όπως, έχει ήδη αναφερθεί πρέπει για κάθε παράπονο να λαμβάνονται μέτρα ώστε αυτό να μην επανεμφανιστεί.

    

            Σημαντικό βήμα για τη σωστή μελέτη – ανάλυση των παραπόνων είναι η σωστή καταγραφή τους. Έτσι με τη σωστή καταγραφή και ανάλυση των δεδομένων των παραπόνων μπορούν να εξαχθούν χρήσιμα συμπεράσματα. Παραδείγματος χάριν, εάν πρόκειται για ένα κατάστημα που πουλά ηλεκτρικές συσκευές η ανάλυση των παραπόνων μπορεί να «δείξει» τα περισσότερα παράπονα αφορούν τις συσκευές μιας συγκεκριμένης εταιρείας, ότι υπάρχει αύξηση των παραπόνων κατά τους θερινούς μήνες, ότι ένα συγκεκριμένο παράπονο έχει εκφραστεί από πολλούς πελάτες κ.ά. Έτσι με την εκμετάλλευση αυτών των πληροφοριών μπορούν να γίνουν αρκετές βελτιώσεις στην επιχείρηση.

    

      Έτσι λοιπόν, τελειώνοντας, πρέπει να τονιστεί ξανά η σημασία που έχει η αποτελεσματική διαχείριση των παραπόνων των πελατών, από μια επιχείρηση (ανεξαρτήτως μεγέθους), αλλά και η σημασία που έχει ο κάθε πελάτης να εκφράζει τα παράπονά του προς την επιχείρηση, ώστε να είναι δυνατό να αντιμετωπιστούν.

Αγκινάρες:Πολλά τα οφέλη για το συκώτι και όχι μόνο

Παρά το γεγονός οτι κάνουν νοστιμότατα γεύματα και συνοδευτικά γευμάτων, πιστεύεται οι αγκινάρες έχουν περισσότερη θρεπτική αξία όταν αποχυμώνονται παρά όταν μαγειρεύονται. Περιέχουν Κάλιο, Σίδηρο, Ιώδιο και Φώσφορο, καθώς και βιταμίνες Α και Β.

Ένα από τα πιο παλιά θεραπευτικά φυτά, η αγκινάρα χρονολογείται πίσω στον 4ο αιώνα π.Χ. όπου οι αρχαίοι Έλληνες και οι Ρωμαίοι τη χρησιμοποιούσαν για πεπτικά προβλήματα. Αργότερα, τον 16ο αιώνα, χρησιμοποιήθηκαν σε προβλήματα που αφορούσαν το συκώτι και τον ίκτερο, η φήμη της, ωστόσο, εξαπλώθηκε τον 20ο αιώνα, όπου έγινε δημοφιλής ως ένα πολύ γευστικό φαγητό με πολλά και πλούσια οφέλη.Η δύναμή της συγκεντρώνεται πιο πολύ στα φύλλα και είτε τις φάτε, είτε καταναλώσετε το εκχύλισμά τους, τα οφέλη για τον οργανισμό σας είναι πολλά και ποικίλα.

Πολλοί διαιτολόγοι αναφέρουν οτι η αγκινάρα είναι εξαιρετικά ευεργετική και μάλιστα προστατεύει τον άνθρωπο από τον διαβήτη.

Η αγκινάρα διεγείρει το συκώτι για παραγωγή και έκκριξη χολής και γι’ αυτό είναι απαραίτητη (ιδιαίτερα σε χυμό) για όσους έχουν Ίκτερο ή Ηπατική Ανεπάρκεια. 

Είναι επίσης διουρητική, γι’ αυτό είναι καλό και για όσους έχουν πέτρες στα νεφρά.

Προσοχή: όχι για τους νεφροπαθείς που κάνουν αιμοκάθαρση, γιατί περιέχει υψηλή ποσότητα Καλίου.

Είναι τονωτική και έχει αντιγηραντικές ιδιότητες.

Τα 100 γραμμάρια αγκινάρας αποδίδουν μόλις 47 θερμίδες και εκτός αυτού είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, παρέχοντάς σας, στην ίδια ποσότητα, 5,4 γραμμάρια φυτικών ινών, δηλαδή περίπου το 14% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης. Οι φυτικές ίνες βοηθούν στον έλεγχο της δυσκοιλιότητας και συμβάλλουν στο να μην αισθανόμαστε πείνα.

Βοηθάει πολύ σε περιπτώσεις αρθριτικών και ρευματισμών και ιδιαίτερα το ζουμί από βραστές αγκινάρες είναι εξαιρετικό για τις αιμορροΐδες(όταν πίνεται με πολύ λάδι και λίγο αλάτι)

Εμποδίζει την αύξηση της χοληστερίνης.

Οι έγκυες και οι μητέρες που θηλάζουν ΔΕΝ πρέπει να τρώνε αγκινάρεςγιατί εξουδετερώνουν το σίδηρο το οποίο έχουν μεγάλη ανάγκη, ενώ η Κυναρίνη μπορεί να προκαλέσει εμετούς και κολικό στο παιδάκι.

Όλα τα οφέλη της αγκινάρας, υπάρχουν όσο αυτή είναι φρέσκια. Όταν μπαίνει στην κατάψυξη ή γίνεται τουρσί, δεν έχει καμία αξία.

Όταν μαγειρεύονται χάνουν ένα πολύ μεγάλο μέρος της θρεπτικής τους αξίας. 

Θεραπευτική χρήση:

Χρησιμοποιούμε τα φύλα της αγκινάρας: Βράζουμε 100 γρ. σε ένα λίτρο νερού. Δυστυχώς το ζουμί της είναι αρκετά πικρό, αλλά είναι σημαντικό να το πιείτε σκέτο και μετά μένει μια ευχάριστη αίσθηση στο στόμα. Πίνουμε ένα φλιτζάνι την ημέρα με άδειο στομάχι.

 

Όσο βρισκόμαστε ακόμη σε εποχή ιώσεων, οι αγκινάρες μπορούν να σας προστατέψουν από τα να αρρωστήσετε, χάρη στη βιταμίνη C που περιέχουν, η οποία φτάνει το 20% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης σε ποσότητα 100 γραμμαρίων.

Κάνουν καλό και στο hangover! Τα φύλλα της αγκινάρας, λόγω της δράσης τους στο συκώτι, θεωρείται πως μπορούν να καταπραΰνουν τον πονοκέφαλο, ο οποίος προέρχεται μετά από μια βραδιά με αλκοόλ.

*Πώς να διαλέξετε τις σωστές αγκινάρες

Όταν αγοράζετε αγκινάρες, φροντίστε να επιλέγετε αυτές που είναι φρέσκες και τις αισθάνεστε βαριές για το μέγεθός τους, χωρίς κοψίματα και μαυρίλες. Τα φύλλα τους πρέπει να είναι άθικτα, να έχουν σκούρο πράσινο χρώμα και να τρίζουν ελάχιστα όταν τα πιέζετε. Αποφύγετε τις πολύ μεγάλες και σκληρές αγκινάρες, καθώς συνήθως είναι άνοστες. Προτιμήστε να τις καταναλώσετε φρέσκες, διαφορετικά αποθηκεύστε τες σε πλαστική σακούλα μέσα στο ψυγείο για μέχρι 1 εβδομάδα.

*Οι πληροφορίες που παρέχονται στο blog αυτό έχουν καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και δε μπορούν να αντικαταστήσουν τη γνωμάτευση ή την επίσκεψη σε γιατρό ή σε άλλον ειδικό της υγείας.

Σχολές Γονέων: Υπάρχουν!

 Και όμως υπάρχουν στην χώρα μας Σχολές Γονέων!

Οι Σχολές Γονέων ξεκίνησαν στην Ελλάδα το 1962 με πρωτοβουλία της ψυχολόγου Μαρίας Χουρδάκη.

Το 1964 δημιουργείται η «Διεθνής Ομοσπονδία για την Εκπαίδευση των Γονέων» (F.I.E.P.) στα ιδρυτικά στελέχη της οποίας ήταν και η Μαρία Χουρδάκη.

Από το 1962 έχουν δημιουργηθεί πολυάριθμες ομάδες Σχολών Γονέων σε συνεργασία με διάφορους φορείς και πλαίσια, με δήμους, με συλλόγους γονέων ή με άλλους συλλόγους, με δημόσια και ιδιωτικά σχολεία όλων των βαθμίδων. 

Ο τρόπος εργασίας που εφαρμόζεται στις Σχολές Γονέων ονομάζεται «Εξελικτικό Σύστημα» και στηρίζεται στις δύο βασικές αρχές της F.I.E.P.: την ενημέρωση/ πληροφόρηση των γονιών (information) και τη διαμόρφωση/ διαφοροποίηση της στάσης τους (formation).

Ονομάζεται «Εξελικτικό» γιατί: α) στο γνωστικό επίπεδο γίνεται αναφορά στα δεδομένα της εξελικτικής/αναπτυξιακής ψυχολογίας από τη βρεφική ηλικία ως την ενηλικίωση και β) γιατί στοχεύει στην εξελικτική, σταδιακή διαφοροποίηση της συμπεριφοράς των γονιών, αλλά και όλων των μελών του συστήματος της οικογένειας.

Οι ομάδες Σχολών Γονέων διαμορφώνονται συνήθως ανάλογα με το αναπτυξιακό στάδιο των παιδιών των γονέων που συμμετέχουν. Αυτές είναι:

• Ομάδα Σχολής Γονέων με παιδιά βρεφικής, νηπιακής και προσχολικής ηλικίας (0-6 χρόνων).
• Ομάδα Σχολής Γονέων με παιδιά σχολικής ηλικίας (6-12 χρόνων).
• Ομάδα Σχολής Γονέων με εφήβους (12-18 χρόνων).
• Ομάδα Σχολής Υποψήφιων-Μελλοντικών Γονέων.

Σύμφωνα με το ΙΝΕΔΙΒΙΜ:

Οι Σχολές Γονέων είναι ένα δωρεάν πρόγραμμα που πραγματοποιείται σε όλους τους νομούς της χώρας και έχει σκοπό την εκπαίδευση και τη στήριξη κάθε μητέρας και πατέρα, στον σύνθετο ρόλο του γονιού, όπως διαμορφώνεται από τις σύγχρονες κοινωνικοοικονομικές συνθήκες.

Το πρόγραμμα απευθύνεται σε γονείς παιδιών όλων των ηλικιών, ανεξάρτητα από εθνική προέλευση, ηλικία και μόρφωση, σε μελλοντικούς γονείς, γονείς ατόμων με αναπηρίες, εκπαιδευτικούς, ενήλικες τρίτης ηλικίας και ευάλωτες κοινωνικά ομάδες.

Τα προγράμματα αναπτύσσονται από εξειδικευμένους επιστήμονες (ψυχολόγους, γιατρούς, κοινωνικούς λειτουργούς κλπ) και παρέχουν στους γονείς και στο οικογενειακό και σχολικό περιβάλλον γνώσεις, ανταλλαγή εμπειρίας και ευκαιρίες για προβληματισμό.

Μεταξύ άλλων συζητούνται μια σειρά από κρίσιμα θέματα όπως: ενδοσχολική βία, ενδοοικογενειακή βία, ασφαλές διαδίκτυο, σεξουαλική αγωγή των παιδιών.

Πιο συγκεκριμένα, το πρόγραμμα των Σχολών Γονέων αναπτύσσεται σε 6 εκπαιδευτικά προγράμματα:

1. Σύγχρονη οικογένεια, διάρκειας 50 ωρών.

2. Σύνδεση σχολείου-οικογένειας, διάρκειας 50 ωρών.

3. Αξιοποίηση του ελεύθερου χρόνου των παιδιών σε άτυπα περιβάλλοντα μάθησης, διάρκειας 25 ωρών.

4. Συμβουλευτική σε εξειδικευμένα θέματα (σχολικός εκφοβισμός, διαδίκτυο, πρόληψη εξαρτήσεων, διατροφή κλπ.), διάρκειας 25 ωρών.

5. Συμβουλευτική σε ευάλωτες κοινωνικά ομάδες, διάρκειας 25 ωρών.

6. Αθλητισμός και διατροφή,  διάρκειας 25 ωρών.

Οι βασικές θεματικές ενότητες που αναπτύσσονται με βιωματικές ασκήσεις στα τμήματα των παραπάνω προγραμμάτων είναι:

* Οικογένεια και σχολείο·

* Ασφαλές διαδίκτυο·

* Θέματα ευάλωτων κοινωνικά ομάδων – ρατσισμός·

* Bullying- ενδοσχολική βία·

* Εξαρτήσεις: κάπνισμα, αλκοόλ, ναρκωτικά, κλπ. (σε συνεργασία με τα 74 Κέντρα Πρόληψης του ΟΚΑΝΑ)·

* Αγωγή υγείας (στοματική υγιεινή, ατυχήματα, μικροοργανισμοί, υγιεινή χεριών-αναπνευστικού-μηνιγγίτιδα κλπ.)·

* Σεξουαλική αγωγή – αυτογνωσία·

* Περιβαλλοντική αγωγή- οικολογία·

* Σεξουαλικώς Μεταδιδόμενα Νοσήματα·

* HIV/AIDS-τρόποι προφύλαξης·

* Εμβόλια-ορθολογική χρήση αντιβιοτικών·

* Αθλητισμός και διατροφή.·

Το Πρόγραμμα των Σχολών Γονέων εντάσσεται στο Επιχειρησιακό Πρόγραμμα «Εκπαίδευση και Διά Βίου Μάθηση» του Υπουργείου Πολιτισμού, Παιδείας και Θρησκευμάτων και συγχρηματοδοτείται από την Ευρωπαϊκή Ένωση (Ευρωπαϊκό Κοινωνικό Ταμείο-Ε.Κ.Τ.) και από Εθνικούς Πόρους.

Τηλέφωνα Επικοινωνίας

 213-131-4520 έως και 4523

 213-131-4525 έως και 4527

E-mail

 sxog@gsae.edu.gr

Τα τμήματα των Σχολών Γονέων πραγματοποιούνται σε όλες τις Περιφέρειες.

Την οργάνωση και λειτουργία των τμημάτων Σχολών Γονέων σε κάθε περιφερειακή ενότητα (Νομό) συντονίζει στέλεχος, που επιλέγεται κατόπιν σχετικής προκήρυξης και αποτελεί τον Υπεύθυνο Σχολών Γονέων της περιφερειακής ενότητας.  Βασικό του έργο αποτελεί η προβολή, η προώθηση, η ανάπτυξη συνεργασιών με τοπικούς φορείς, η οργάνωση των τμημάτων και η παρακολούθηση του φυσικού αντικειμένου.

Χώροι πραγματοποίησης: Για την αποτελεσματικότερη κάλυψη των αναγκών των εκπαιδευόμενων, τα τμήματα υλοποιoύνται σε αίθουσες σχολικών μονάδων και δήμων.

Ώρες και μέρες λειτουργίας: Το ωράριο λειτουργίας των τμημάτων είναι ευέλικτο (πρωινές ή απογευματινές ώρες, διαφορετικές μέρες της εβδομάδας, με διαφοροποιήσεις στην κατανομή των ωρών), ώστε να εξυπηρετούνται οι ανάγκες που εκφράζουν, κατά περίπτωση, οι εκπαιδευόμενοι κάθε τμήματος.

Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να επικοινωνήσετε με το ΙΝΕΔΙΒΙΜ στα τηλέφωνα 213.131.1520-21,22,23,25,26,27 και e-mail: sxog@gsae.edu.gr

Για περισσότερες λεπτομέρειες μπορείτε να επισκεφτείτε τις  ιστοσελίδες:

  http://www.sxolesgoneon.com/

http://www.sxolesgonewn.gr/

https://www.inedivim.gr

http://www.gsae.edu.gr/el/geniki-ekpaidefsi-enilikon/oikogeneia-kai-mathisi/sxoles-goneon/156-pliroforiaka-stoixeia-gia-tis-sxoles-goneon