Με μικρές αλλά σημαντικές αλλαγές στις διατροφικές μας συνήθειες μπορούμε να βελτιώσουμε κατά πολύ τον οργανισμό μας.
Αντικαθιστώντας επιβλαβείς τροφές με υγιεινές θα παρατηρήσουμε στον εαυτό μας ένα αίσθημα ευεξίας και ενέργειας. Για παράδειγμα:
1) Αν αντικαταστήσουμε το ρύζι με το κινόα, θα λαμβάνει ο οργανισμός μας 150% περισσότερες φυτικές ίνες και 100% περισσότερη πρωτεΐνη.
2) Αν αντικαταστήσουμε την μαγιονέζα με την ...
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου